Управление энергией: в организации, в команде, в себе
Тренинг направлен на развитие социального интеллекта, навыков снятия напряжения и управления эмоциональным состоянием

Структура и дизайн тренинга:
  • Ключевой принцип дизайна – акцент на повышении личной эффективности за счет достижения гармоничного работоспособного состояния
  • Размер группы: до 20 человек
  • Длительность: 8 часов
  • Обучение состоит из теоретической части, практических заданий, упражнений
Цели:
  1. Диагностика и минимизация организационного стресса, стресса коллег и подчиненных
  2. Профилактика и коррекция синдрома выгорания
  3. Снятие психофизиологического напряжения и восстановление навыка контроля эмоциональным состоянием и внутренним равновесием
  4. Распознавание собственных механизмов реагирования на стрессовые ситуации и выбор оптимальных стратегий реагирования
  5. Преобразование негативной энергии в позитивную путем техник регуляции состояния организма
Содержание:

  • Введение в понятие стресса.
  • Понятие стресса в организации. Дисбаланс системных отношений между людьми, задачами и правилами. Факторы перегрузки. Снижение дисбаланса. Профилактика и коррекция. Инструменты коррекции как составная часть управления людьми
  • Причины профессионального стресса. Понимание других через себя. Симптоматика. Физиологические, интеллектуальные, эмоциональные, поведенческие реакции на стресс. Учет и предотвращение стрессовых ситуаций в коллективе у подчиненных, у руководителей, у себя самого
  • Пути управления стрессом. Стресс: реальность или нет? Управление стрессом в организации и в команде. Личный стресс-менеджмент
  • Самодиагностика внутреннего состояния организма. Оценка уровня стресса
  • Размыкание кольца стресса на различных этапах. Проактивность и реактивность. Состояние жизненного мастерства. Я - концепция. Активация жизненных ресурсов
  • Основные стрессогенные факторы и их значение. Игры разума и осознание. Изменение значимости ситуации. Развитие коммуникативных практик в реакции на стрессовую ситуацию 

Получить презентацию

Преподаватель

MBA SSE, ICF. Бизнес-консультант. Преподаватель AMI
Эксперт в области организационного развития и принятии управленческих решений.