Управление состоянием сотрудников на удалёнке
Физическая осознанность руководителя
7 апреля в 13:00 (Мск) бизнес-школа АМИ проведёт онлайн-практикум для HR-аудитории на тему: «Управление состоянием сотрудников на удалёнке. Физическая осознанность руководителя» с Анастасией Витковской (МВА, ICF, академический директор АМИ) и Михаилом Гамаюновым (физический терапевт, специалист по реабилитации (стаж 12 лет), создатель программы Health Management для корпоративных клиентов).
Тема well-being’а поднялась на новую высоту благодаря прошлому году, и это хорошо: обладая знаниями, как поддерживать физическое здоровье у себя и своих сотрудников, можно вывести компанию на качественно новый уровень развития и дохода.
Практикум условно разделён на две части:
I. Управление состоянием сотрудников на удалёнке. Здесь мы обсудим:
- отношение к себе: «Я» на рабочем месте
- эффективность и выгорание. Системные ошибки руководителей
- информационная перегрузка и распорядок дня. Решения и время.
- симптомы нарушений состояния и их коррекция
- методы самопознания и диагностики состояния
- роль самодисциплины и осознанность
- практики работы изменения состояния: как избавиться от нарушений и прийти к психическому и физиологическому здоровью
II. Физическая осознанность руководителя
- влияние тела на психику и наоборот
- психосоматика и соматопсихика
- почему движение – это необходимость?
- почему фитнес-центры – не выход?
- осознанность как основа изменений и счастья
- сидя, мы «ломаемся». Практические рекомендации, упражнения, принципы посадки за рабочим местом.
- принципы сохранения здорового позвоночника и почему они важнее тысячи.
Дата мероприятия: 7 апреля в 13:00 (Мск)
Место проведения: онлайн-пракикум